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【doc】5代中医世家陈金柱老师的内部课件
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  • 上传日期:2014-05-05 05:47
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资源简介

【doc】5代中医世家陈金柱老师的内部课件
清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。
床边坐,别着急,半分钟后再站起。 【doc】5代中医世家陈金柱老师的内部课件
温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。
大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,宜早更要营养好。
日出后,晨练宜,空气新鲜利身体【doc】5代中医世家陈金柱老师的内部课件。
指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。
齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。
保健穴,常按摩,健身祛病好处多。
大步走,小步跑,一天万步比较好。
循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。
戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。
午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。
晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。
晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠【doc】5代中医世家陈金柱老师的内部课件。
睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。
重健康,在心理,心理健康数第一。
有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。
葆青春,养天年,合家幸福到永远。
健 康 谣
三天不吃青,两眼冒金星。
宁可食无肉,不可饭无汤。
吃面多喝汤,免得开药方。
体弱病欺人,体强人欺病。
晨吃三片姜,如喝人参汤。 【doc】5代中医世家陈金柱老师的内部课件
寒从脚上起,病从口中入。
萝卜出了地,郎中没注意。
人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
吃了十月茄,饿死郎中爷。
大蒜是个宝,常吃身体好。
一日俩苹果,毛病绕道过。
吃药不忌嘴,跑断医生腿。
多喝凉白开,健康自然来。
白水沏茶喝,能活一百多。
饮了空腹茶,疾病身外爬。 【doc】5代中医世家陈金柱老师的内部课件
喝茶不洗杯,阎王把命催。
尽量少喝酒,病魔绕道走。
饭后一支烟,害处大无边。
若要不失眠,煮粥加白莲。
日常经络养生之道
.【doc】5代中医世家陈金柱老师的内部课件

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【doc】5代中医世家陈金柱老师的内部课件的用户评论
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朗朗上口,便于记诵,方便使用。感谢分享!

回复(0)发表于2017-09-29 19:22:08

中医 参考下 谢谢 楼主

回复(0)发表于2017-09-29 07:31:52