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备孕妇女膳食指南
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  • 上传日期:2018-02-19 09:20
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资源简介

备孕妇女膳食指南
备孕是指育龄妇女有计划地怀孕并对优孕进行
必要的前期准备,是优孕与优生优育的重要前提。备
孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺育新生命的
质量,并对妇女及其下一代的健康产生长期影响…。
为保证成功妊娠、提高生育质量、预防不良妊娠结
局,夫妻双方都应做好充分的孕前准备。
健康的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育
新生命必需的物质基础。准备怀孕的妇女应接受健康
体检及膳食和生活方式指导,使健康与营养状况尽可
能达到最佳后再怀孕:健康体检要特别关注感染性疾
病(如牙周病)以及血红蛋白、血浆叶酸、尿碘等
反映营养状况的检测,目的是避免相关炎症及营养
素缺乏对受孕成功和妊娠结局的不良影响。备孕妇
女膳食指南在一般人群膳食指南㈦基础上特别补充
了以下3条内容: (1)调整孕前体重至适宜水平;
(2)常吃含铁丰富的食物,选用碘盐,孕前3个月
开始补充叶酸; (3)禁烟酒,保持健康生活方式:
一、调整孕前体重至适宜水平
(一)提要
孕前体重与新生儿出生体重、婴儿死亡率以及
孕期并发症等不良妊娠结局有密切关系。低体重或
肥胖的育龄妇女是发生不良妊娠结局的高危人群,
备孕妇女宜通过平衡膳食和适量运动来调整体重,
尽量使体重指数(body mass index,BMI)达到
1 8.5~23.9的理想范围。
(二)关键推荐
I.肥胖或低体重备孕妇女应调整体重,使BMI
达到l 8.5~23.9。
2.保证平衡膳食并维持适宜体重,以最佳的生
理状态孕育新生命:
(三)实践应用
备孕妇女应调整体重至适宜水平。
1.低体重(BMI

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